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如何做到安全聆听

科普

发布时间:2021-04-03

如何做到安全聆听?

每周使用耳机不超过40小时,并尽量将音量保持在80分贝以内。

在舞厅、酒吧、举办体育赛事和音乐会等嘈杂的场所佩戴耳塞。

使用降噪耳机,因为当你在嘈杂的环境中,如乘坐火车或公交车时,降噪耳机可以减少我们提高音量的需求。

对安全聆听做到心中有数,并监控自己的使用耳机时间,将其控制在安全范围内。

限制个人音频设备的日常使用。

限制在嘈杂场所的活动时间:

短暂地让耳朵休息一下(到一个安静的地方,让你的耳朵休息一下)

与声源(如扬声器)保持一定距离,以避开响亮的声音

如有可能,应减少前往有噪音地方的次数

定期做听力检查。


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