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耳垂如何按摩

科普

发布时间:2024-01-11


耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应,经常揉揉耳朵,有助疏通经络、运行气血、调理脏腑,达到防病治病的目的。

耳垂对应人体的头面部,包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。当出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼、耳鸣等症状时,均可通过按揉耳垂来缓解。

按摩耳垂是一种常见的保健方法,
经常按揉耳垂,可以美容养颜、提神健脑。可以通过揉动、震动、拍打等方式进行操作,能够促进局部的血液循环。
 

以下是一些按摩耳垂的方法:


1. 揉动:将双手搓热,用手掌在耳垂部位轻轻地揉动,每次持续5-10分钟,可以促进局部的血液循环,改善耳垂发红、肿胀的情况。

2. 震动:将双手举过头顶,然后用手指轻轻地震动耳垂,可以震动局部组织,促进淋巴液的循环,有利于改善耳垂疼痛的情况。

3. 拍打:将手指放在耳垂下方,然后轻轻的拍打耳垂,有利于促进局部的血液循环,从而缓解局部疼痛的现象。

4. 提拉耳垂法:双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
 
5. 搓弹双耳法:两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放松。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。
 
按摩耳垂是一种简单易行且效果显著的保健方法。可以结合个人的需求和情况选择合适的方法进行操作。如有任何不适或疑虑,建议及时就医。
 

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