EASYSOUND

保护残余听力也很重要

科普

发布时间:2025-11-18

保护残余听力需要从规避损伤因素、规范日常护理、做好健康管理和定期监测干预等多个方面长期坚持。

隔绝噪音伤害:噪音是残余听力衰退的主要诱因,要主动远离工地、KTV、广场舞现场等嘈杂环境,若无法避免,需佩戴专业耳塞或耳罩防护。使用耳机时严格遵循 “60 - 60 原则”,即音量不超最大音量的 60%,连续使用不超过 60 分钟,且优先选头戴式耳机,减少对耳道和内耳的刺激。

谨慎用药与预防感染:部分药物具有耳毒性,像氨基糖苷类抗生素、部分化疗药物等,使用时必须严格遵从医嘱,切勿自行购买服用,用药期间若出现耳鸣、听力下降等情况,要立即停药并就医。同时,洗澡或游泳后及时擦干耳道口,避免污水引发耳道炎症;感冒时单侧轻柔擤鼻,防止鼻腔分泌物逆行诱发中耳炎,病毒感染如流感、腮腺炎等也要及时治疗,避免病毒侵犯听神经。

规范日常耳部护理:日常无需频繁掏耳,耳垢大多会自行排出,若耳垢过多堵塞耳道,不要用尖锐物品挖掏,应寻求医生帮助清理,防止损伤耳道或鼓膜。另外,可偶尔用温热毛巾敷在耳朵上,或轻轻按摩听宫、耳门等穴位,改善内耳气血运行,缓解耳部不适。

做好全身健康管理:高血压、糖尿病、高血脂等疾病会影响内耳血液循环,加速听力衰退,需按时服药,将病情控制在稳定状态。同时戒烟限酒,因为烟酒会损害内耳血管和神经;保持规律作息与适度运动,均衡饮食,多摄入富含维生素以及锌、镁的食物,为内耳细胞提供营养,增强其抵抗力。

定期监测并科学干预:建议听力受损人群每半年至 1 年做一次听力测试,建立听力档案,及时掌握听力变化,方便调试助听设备。若残余听力已影响正常交流,要尽早在专业人员指导下佩戴助听器、人工耳蜗等辅助设备,避免听觉神经因长期 “闲置” 而进一步退化。


推荐文章

耳朵的结构
耳朵的结构

外耳结构及功能: 耳廓呈漏斗状,能收集声波并引导进入外耳道,如在嘈杂环境中帮助聚焦声音方向。外耳道皮肤富含皮脂腺和耵聍腺,分泌耵聍可阻挡灰尘和小昆虫。 中耳结构及功

阅读全文
保护残余听力也很重要
保护残余听力也很重要

保护残余听力需要从规避损伤因素、规范日常护理、做好健康管理和定期监测干预等多个方面长期坚持。 隔绝噪音伤害:噪音是残余听力衰退的主要诱因,要主动远离工地、KTV、广场舞

阅读全文
百助立人移动听力服务车
百助立人移动听力服务车

移动听力验配车的核心价值是 上门服务 + 专业检测,能打破场地限制,让用户在家门口、社区或企业就能完成听力检查与助听器验配。 项目宗旨: 1.特有的灵活性满足了听力中心的需

阅读全文
听力检查的项目
听力检查的项目

常规听力检查 并不复杂, 通过多项目组合,全面评估外耳、中耳、内耳及听觉神经功能。 主要包括以下几个项目:​ 纯音测听:这是最基础的检查项目,通过让受检者听不同频率、不

阅读全文
定期听力检查,早发现早预防
定期听力检查,早发现早预防

在现代社会,我们的生活被各种声音环绕:清晨的闹钟、通勤路上的车流声、工作时的键盘敲击声、休闲时的音乐播放声 听觉作为我们感知世界、沟通交流的重要通道,其健康状况往往

阅读全文
耳朵为什么会嗡嗡响
耳朵为什么会嗡嗡响

耳朵嗡嗡响在医学上称为耳鸣,是常见的听觉异常症状。 常见生理性原因: 1、过度疲劳、熬夜或精神高度紧张,会导致神经调节紊乱,引发短暂耳鸣。 2、剧烈运动后、长时间暴露在

阅读全文
为什么佩戴助听器后,说话声音变的不像是自己
为什么佩戴助听器后,说话声音变的不像是自己

佩戴助听器后觉得自己说话声音不像自己,这是非常常见的现象,多数佩戴者初期都会遇到,主要和听觉传导变化、助听器的声学特性等多种因素相关。 我们平时听自己说话,主要靠骨

阅读全文
经常性耳鸣怎么办
经常性耳鸣怎么办

耳鸣可能是某些潜在健康问题的信号,可能由多种原因引起,自行处理会延误治疗。 耳鸣的成因非常多,常见的是听觉系统出现问题,如果长期暴露在嘈杂环境或一次性强噪声暴露也会

阅读全文